会場をスタートして公道に出ると、ウォーキングマップ、案内看板を見ながらコースを歩きます。大きな交差点や曲がり角など迷いやすい場所には案内係のスタッフさんがいて誘導してくれるので安心してウォーキングができました。 ウォーキングのコースは、平坦な道だけでなく、坂道や階段などもあり、時々感じる息切れは、日頃、意識していない自分自身の体力の変化に気づく良いきっかけにもなりました。
また、コースの途中には「ウォーキングクイズ」の答えが探せる看板もあり、楽しみながらウォーキングをできるので、５kmや10kmなど日頃の生活ではなかなか歩かないような距離もあっという間に歩くことができて、これをきっかけに毎日の生活の中にもウォーキングをする時間を取り入れてみようと思えるかもしれません。